Ene-dieetin loppuhuipennus

Nyt on ollut tälä blogin puolella vähän hiljaisa kun ei ole oikein ollut mitään kerrottavaa ja muutenkin ollut vähän kiire.. 

Niin tänään kävin siis sielä ravitsemusterapeutilla ja paino oli taas sen puolitoista kiloa tippunut viime mittaksesta :) Ja oikeastaan eilen oli ene-dieetin viimeinen päivä joka meni oikein hyvin :) Yhteensä koko dieetin aikana painoa tippui siis sen 12.5 kg :) Nyt aloitin tänään sitten sellaisen dieetin, tai oikeastaan ruokavalion, jonka kalorimäärä on n. 1200-1300 kcal/päivässä joka vaikuttaa itse asiassa aika hyvältä ainakin ene-dieettiin verrattuna :)

Sitten se edottikin jotain perus aineenvaihdunnan mittausta, jonnekkin huhtikuulle, että joudun menemään johonkin huoneeseen makaamaan selälleni, ja naamani päälle laitetaan joku kupu joka mittaa jotenkin hengityksestä perus aineenvaihduntani :D 

Hyvää juuri alkanutta hiihtolomaa teille, joilla se on tänään alkanut :) ( esim. minä ) käykää pulkkamäissä laskemassa ja hiihtämässä tai rentoutukaa vain sohvalla tv:tä katsoessa :) Itse ajattelin tehdä jälkimmäistä :) 

No kyllä sitä nyt piti tulla tänne teille lukijoillekkin toivottamaan:

 HYVÄÄ YSTÄVÄNPÄIVÄÄ TEILLE KAIKILLE! <3

Joo ei kyllä tämä ystävänpäivä kuulu minun lempijuhlapäiviini. Kun ei kauheasti ole niitä kavereita ja koulussakin on kaikennäköistä ohjelmaa aina näin juhlapäivinä, varsinkin ystävänpäivänä.. Mutta no, tässä samalla kun tätä nutrilettia tässä vetelen ja kirjoitan tänne niin aloin miettimään, että n. 10 kg ja 5 viikkoahan tarkoittaa suunnilleen -2kg/viikko!!? Joo mitä, yleensähän olen laihtunut jotain 1-1.5kg? Mutta no, pääasia on kuitenkin se että on laihtunut :).

Ja nyt täytyy kyllä mennä takaisin valmistautumaan kouluunlähtöön.. :D

Koko ajan lähempänä tavoitetta :)

Viime viikko. Se olikin aika rasvainen. Kävimme iskäni ja siskoni kanssa sitten alkuviikosta oikein kiinalaisessa ravintolassa syömässä, joka onkin yksi lempiravintoisani. Mutta no, sen takia kävin sitten sellaisella aika pienellä lenkillä ( hei miettikää, MINÄ lenkillä???) joka oli kyllä aika ihme :o. Herkuttelusta huolimatta olin silti onneksi laihtunut aika mahtavat 2 kiloa!? Olin kyllä ihan hämmästynyt kun kuulin painon; 169.5. Siitä on jo niin kauan kun tuo paino on ollut alle 170:ssä. Eli nyt kokonaispudotus on jo sen -9.5kg! Eli enää vain puoli kiloa pois, niin  se 10 kiloa on jo lähtenyt :) Nyt on siis 5:ssä viikossa lähtenyt (todella nopeasti muuten lähtenytkin kun sitä nyt tässä aloin miettiä ) se 10 kiloa, ja tavoiehan on laihtua se 30 kiloa ennen kuin leikataan.
Ja huomasin senkin että näitä postauksia nyt tulee aina noin viikon välein, ja yleensä se on näin loppuviikosta, kun tulen ilmoittamaan ton painon.. Ehkä pitäisi alkaa kirjoittaa vähän useamminkin, mutta ei tosiaan oikein ole aina mitään kerrottavaa ainakaan painoon liittyen, kun en oikein vielä edes osaisi kirjoittaa mitään tavallaan henkilökohtaisia asioita ( kun painohan ei sitä ole? :)) )..
Mutta nyt alankin katsomaan Hal ja iso rakkaus -elokuvaa :)) 

vihdoinkin vähän tilannepäivitystä.. :)

Noniin, tänään kävin taas sielä terveydenhoitajalla punnituksessa. Paino oli taas ihan kivasti pudonnut sen 1.5 kg :)) eli nykyinen paino on siis 171.6 kg ja yhteensä olen tiputtanut siis 7.5 kiloa :)) Taitaa itseasiassa olla suurin painonpudotukseni ikina :)? 

Oletteko muuten te muut syöneet mitään esim. vitamiini tai vaikka kalkkilisiä ene-dieetin aikana? Kun ravitsemusterapeutti ei ole puhunut niistä mitään, mutta terveydenhoitaja suositteli tänään minulle ainakin D-vitamiinia ja kalkkia.. Tuo D-vitamiini voisikin olla ihan tervetullutta nyt kun tuo aurinko ei oikein paista... Mutta entä sitten tuo kalkkilisä? Tai siis enhän mä nyt juo maitoa tai syö juustoa, mutta eikö niissä juomissa nyt kuitenkin ole se kalkkikin? 

Ja tosiaan sitä light-limsojen juontiakin pitäisi kyllä aika paljon vähentää.. Mutta toisaalta ne on tavallaan ``ainoa`` sellainen herkku ja pieni hyvä.. Niin olisi ihan kiva säilyttää edes se, mutta kyllä se jopa 6 litraa cokista viikossa on ihan liikaa. :o 

Tiistaina aloitin sitten taas vihdoinkin sen kuntosalin, kerran viikossa tiistaisin tunnin. Ohjelmani oli kyllä todella vaativa, ja ihan kiva kun vaihdoin salia niin saan käyttää sitten vähän eri laitteitakin, kun ne vanhat alkoivat jo vähän tympiä... :))